Bienvenue dans ton programmes "NEW LIFE"
Ton programme 100% en ligne est disponible 7J/7
Découvre les 12 modules, tu peux les télécharger dés maintenant ou les télécharger progressivement.
Module 1
Créer mon équilibre alimentaire
Apprends à créer un équilibre alimentaire sur mesure, parfaitement adapté à ton quotidien
Module 2
Alimentation émotionnelle
Apprends à gérer tes émotions et retrouver la paix avec ton alimentation
Module 4
Les matières grasses
Les graisses sont elles à éviter et comment les choisir ?
Module 5
Eau & Hydratation
Comprends l’importance de l’hydratation et découvre des conseils et astuces pour boire davantage
Module 6
Création de menu
Apprends à mieux t’organiser et à créer des menus adaptés à ta vie pour retrouver ton équilibre alimentaire
Module 7
La lecture des étiquettes alimentaires
Découvre quels micronutriments privilégier pour retrouver un ventre plat, un bien-être mental et un équilibre digestif.
Module 8
Guide des aliments minceurs
Connaitre les à privilégier et à éviter pour un perdre du poids
Module 9
Libère - toi des excès
Ici tu trouvera la solution pour toi éviter les excès alimentaires
Module 10
Activité physique
Retrouve un sport ou une activité physique qui te convient
Module 11
Guide des compléments alimentaires
Découvre quels micronutriments privilégier pour retrouver un ventre plat, un bien-être mental et un équilibre digestif.
Module 12
Desing Humain
Apprends à adopter un mindset positif, zen pour réussir à perdre du poids durablement
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Ici tu trouvera la solution pour toi éviter les excès alimentaires
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Activité physique
Retrouve un sport ou une activité physique qui te convient
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Guide des compléments alimentaires
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Desing Humain
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Tes outils pour ton quotidien
Pour t’accompagner encore plus loin dans ta transformation, New Life te propose un mois complet de menus équilibrés, conçus pour :
S’adapter à ton mode de vie : que tu sois active ou que tu aies des journées bien chargées.
Répondre à tes préférences alimentaires : végétarien, sans gluten, ou tout simplement gourmand.
Simplifier ton quotidien : avec des recettes rapides, faciles et savoureuses.
Pour t’accompagner encore plus loin dans ta transformation, New Life te propose un mois complet de menus équilibrés, conçus pour :
✅ S’adapter à ton mode de vie : que tu sois active ou que tu aies des journées bien chargées.
✅ Répondre à tes préférences alimentaires : végétarien, sans gluten, ou tout simplement gourmand.
✅ Simplifier ton quotidien : avec des recettes rapides, faciles et savoureuses.
Pour vous accompagner encore plus loin dans votre transformation, New Life met à votre disposition un tracker d’habitudes, conçu pour vous aider à suivre vos progrès et rester motivée jour après jour.
Grâce à cet outil, vous pourrez facilement :
✅ Suivre votre évolution : poids, mensurations et niveaux d’énergie pour mesurer vos progrès en toute sérénité.
✅ Garder une bonne hydratation : un suivi quotidien de votre consommation d’eau pour optimiser votre bien-être.
✅ Évaluer votre vitalité : un indicateur simple pour ajuster votre alimentation et votre rythme de vie en fonction de votre énergie du jour.
✅ Rester motivée grâce à des rappels et un suivi de vos réussites.
Pour vous accompagner encore plus loin dans votre transformation, New Life met à votre disposition un tracker d’habitudes, conçu pour vous aider à suivre vos progrès et rester motivée jour après jour.
Grâce à cet outil, vous pourrez facilement :
✅ Suivre votre évolution : poids, mensurations et niveaux d’énergie pour mesurer vos progrès en toute sérénité.
✅ Garder une bonne hydratation : un suivi quotidien de votre consommation d’eau pour optimiser votre bien-être.
✅ Évaluer votre vitalité : un indicateur simple pour ajuster votre alimentation et votre rythme de vie en fonction de votre énergie du jour.
✅ Rester motivée grâce à des rappels et un suivi de vos réussites.
Ton journal alimentaire, un outil précieux pour prendre conscience de tes habitudes, ajuster ton alimentation et suivre ton bien-être au quotidien. Grâce à ce journal, tu pourras :
✅ Suivre ton alimentation en détail : note tes repas du matin, du midi, du soir, ainsi que tes collations et goûters pour mieux comprendre ton équilibre alimentaire.
✅ Évaluer ton niveau de motivation : identifie les jours où tu te sens plus engagée et ajuste tes objectifs en conséquence.
✅ Analyser ton bien-être général : suis la qualité de ton sommeil et note ton degré de satisfaction pour mieux comprendre l’impact de ton alimentation
✅ Suivre ton activité physique et tes moments pour toi
✅ Coche ta consommation d’eau et note ton ressenti énergétique
En remplissant ce journal tous les jours, tu pourras voir ton évolution vers tes objectifs.
Ton journal alimentaire, un outil précieux pour prendre conscience de tes habitudes, ajuster ton alimentation et suivre ton bien-être au quotidien. Grâce à ce journal, tu pourras :
✅ Suivre ton alimentation en détail : note tes repas du matin, du midi, du soir, ainsi que tes collations et goûters pour mieux comprendre ton équilibre alimentaire.
✅ Évaluer ton niveau de motivation : identifie les jours où tu te sens plus engagée et ajuste tes objectifs en conséquence.
✅ Analyser ton bien-être général : suis la qualité de ton sommeil et note ton degré de satisfaction pour mieux comprendre l’impact de ton alimentation
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Le Challenge Ventre plat de 5 jours
Le Challenge Ventre plat
de 5 jours
Ce que vous aurez
à l'intérieur . . .
Plan alimentaire
Des menus équilibrés pour chaque jour, conçus pour retrouver un équilibre et nourrir ton corps avec des ingrédients sains et savoureux. Chaque repas est pensé pour maximiser ton énergie et optimiser ta digestion.
Liste de courses
Tout ce dont tu as besoin pour suivre le plan, avec des ingrédients simples et accessibles. Plus besoin de te demander quoi acheter, nous avons tout prévu pour toi !
Conseils de sport
Des exercices quotidiens faciles à suivre, adaptés à tous les niveaux. Que tu sois débutante ou plus avancée, ces routines t’aideront à tonifier ton ventre et à augmenter ton métabolisme.
Conseils de bien - être
Des astuces pour améliorer ta santé globale, incluant des techniques de relaxation, des conseils pour mieux dormir, et des stratégies pour rester motivée tout au long du challenge.
Ce que vous aurez à l'intérieur . . .
- Plan alimentaire : Des menus équilibrés pour chaque jour, conçus pour retrouver un équilibre et nourrir ton corps avec des ingrédients sains et savoureux. Chaque repas est pensé pour maximiser ton énergie et optimiser ta digestion.
- Liste de courses : Tout ce dont tu as besoin pour suivre le plan, avec des ingrédients simples et accessibles. Plus besoin de te demander quoi acheter, nous avons tout prévu pour toi !
- Conseils de sport : Des exercices quotidiens faciles à suivre, adaptés à tous les niveaux. Que tu sois débutante ou plus avancée, ces routines t'aideront à tonifier ton ventre et à augmenter ton métabolisme.
- Conseils de bien-être : Des astuces pour améliorer ta santé globale, incluant des techniques de relaxation, des conseils pour mieux dormir, et des stratégies pour rester motivée tout au long du challenge.
Ce que tu vas avoir comme résultat avec
Ta perte de poids durable
Bien être mental
Bien être dans ton corps
Ton énergie
Stress
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- Réservation en ligne
- Sélection ton Coaching de 45 min - 60 €
- Formule 1 : Programme AUTONOME (Coaching supplémentaire)
